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在和学生交流学习的情况时，他们常常会向我“诉苦”，说他们非常害怕复习，一复习就会感到精神倦怠。
你是不是也遇到过这样的问题呢？
对此，我给出的建议是，文科理科交叉复习来调节。例如：当你复习物理感觉到疲劳了，回过头看看英语单词；当你做化学题时感觉到累了，就回过头看看语文阅读。
也许你会问：这样复习就不会对学习产生厌倦情绪了吗？原因何在？事实上，交叉复习确实能够起到缓解疲劳的作用。至于原因，有这样两点：
一是学习内容相近，大脑皮层工作的部位也比较相近，长时间使用同一部位工作，会造成局部脑细胞内物质的消耗和废物的积累，因而提前产生疲劳。长时间学习内容相近的学科，造成学习上的单调刺激，就如同听单调的下雨滴水声或钟表的滴答声一样，容易引起发困，产生睡意，或者叫产生抑制，再坚持学习下去就会越学越累。
二是由于将相近的科目和同类的材料放在一起学习，易使大脑中的神经产生重叠、交错，因而容易引起回忆时的混淆和差错。意义与写法相近的名词或意义相近的概念都容易产生混淆，就是这个道理。
总而言之，在安排复习内容时，注意文理交替，既可以减少互相干扰，又可使大脑皮层工作的部分获得交替的休息。
你如果平时注意观察就会发现，学校所安排的课程表上，没有连着上三节课程，更别提四节、五节了。学校为什么要作这样的安排呢？其实道理是一样的：不停地变化学习内容，才能提高学习效率。
当然，我说的各科目交叉复习，不是指这科看几分钟，又去翻翻那科，而是指在一科复习了一段时间后，往往会产生一种厌烦抵触的情绪，这时，最好转入另一科的复习，以带来一种新鲜感。
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